УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Если у вас возникли проблемы с сексуальностью, мужчины меньше стали обращать на вас внимание, не горит глаз и т. п. То решить эту проблему поможет комплекс от Светланы Волновой, который состоит из пяти упражнений. Его можно выполнять два раза в неделю.

Первое упражнение – ложимся на живот, сгибаем ноги в коленях и держим их руками 20-30 секунд. Нужно сделать 2-3 повторения. При выполнении этого упражнения стабилизируется менструальный цикл, стимулируется работа придатков, значительно улучшается кровообращение.

Второе упражнение хорошо для интимных мышц. Ложимся на коврик, поднимаем ягодицы, сжимаем их на несколько секунд, делаем 10 повторений. Во время упражнения стимулируются мышцы живота и поджелудочной железы. Последняя отвечает за выработку гормонов, которые способствуют легкой походке и блеску в глазах.

Третье упражнение – «лягушка». Становимся на колени, широко расставив ноги, сначала отклоняемся назад, а затем возвращаемся вперед. Нужно выполнить 5 раз по 20 секунд.