0
8

Заготовка еды на завтра

Заготовка еды на завтра

Итак, сегодняшний день я продержалась молодцом, правда заготовка на 3 дня не сложилась из-за отсутствия необходимых ингредиентов, но я решила сделать хотя бы на завтра, чтобы у меня не болела голова. Т. к. с сегодняшнего дня у меня 4х-дневный эксперимент под названием «праздники и дети дома»)))

Вот что я сделала.

1. поставила булгур в мультиварку готовить, а потом пришла идея — в отделение для пара положить курицу.

2. поставила вариться свеклу.

3. сделали две баночки салата с Микаилом. потом пришлось прерваться из-за Мурата, которому ну никак не нравилось, когда я стою у плиты более 5 минут. ему сразу же захотелось освободить меня от кухонного рабства.: -)

Далее я обнаружила, что для дальнейших действий мне не хватает лука, рыбы и индейки с сыром. Было принято решение пойти в магазин за всем этим добром, оно было куплено, но сил уже естественно не осталось.

Вообщем итог такой. Дорогу осилит идущий!) Я все равно буду стремиться это реализовать…уж больно заманчива перспектива иметь готовую еду на неделю вперед!

На завтра меню следующее:

Завтрак

1, 5 чашки Булгур +апельсин

3к + 1ф

Перекус

Молоко стакан + 5 орехов

1м + 1ж

Обед

Курица 90гр + салат 1, 5 ч

3о+3б

Перекус

Яблоко большое

Ужин

Сыр 60гр +курица 60гр + салат 1 чашка + масло 1ч. л.

4б+2о+ 1ж перекус

Стакан молока

Зарядку буду делать по приложению в смартфоне. Она длится 7 минут, но такое ощущение, что был в спортзале час!)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии (0)
Также рекомендуем почитать
Adblock
detector