0
7

Становлюсь на путь к стройности и здоровью

Становлюсь на путь к стройности и здоровью

И вот снова я вернулась к своему блогу. Сегодня у меня возникло такое ощущение, что кто-то невидимый взял меня за шкирку и подтащил компьютеру и дал команду писать. Но писать не на тему организации дома, или детей, а на тему стройности. Дело в том, что я тут активно начала возвращаться к своей форме до родов, а это требует новых знаний, действий. Все это меня так увлекает, особенно когда видишь результаты! Сначала было решила на фейсбуке сделать секретную страницу…а потом подумала «Ага…опять ищешь отходные пути!»: -) ну типа, чтобы никто не видел и если что стереть сразу…

Вообщем, я буду писать о своем пути к стройности и обо всем, что с этим связано.

Так как я очень устала, то в детали вдаваться не буду, но задание на завтра я себе сделала.

А именно, питание по рациону, рассчитанному примерно на 1200 ккал (по книге Ионовой — о ней в следующих постах) Вот мое меню на завтра завтрак — хлеб зерновой с сыром 1б+2к перекус — яблоко + 5 штук орехов 1ж 1ф обед — курица 90г + 1чашка салата + 1 чл масла 3б 2о 1ж перекус — 1 чашка абрикосов + кефир 1м+2ф ужин -1 чашка рагу плюс сыр 90 гр 3б+3о

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии (0)
Также рекомендуем почитать
Adblock
detector