0
6

Вам 30 лет

Вам 30 лет

С радостью принимайте все изменения, готовьте специальный план на каждое десятилетие.

Вы начинаете замечать первые признаки старения. После 30 лет кожа теряет свою упругость, потому что волокна коллагена и эластина начинают слабеть, и выделение белков замедляется, на коже могут появляться пятна и прыщи. Начинают появляться морщинки вокруг глаз, когда вы улыбаетесь или хмуритесь. Для очищения кожи используйте мягкие пенящиеся средства; также применяйте не содержащие жира увлажняющие средства, в состав которых должен входить солнцезащитный фильтр и антиокислительные компоненты. Все перечисленные средства помогают предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Для удаления из пор грязи и мёртвых клеток дважды в неделю применяйте крем с альфа-оксикислотами и мягкий отшелушивающий скраб. Делайте упражнения для лица. В качестве основы для макияжа используйте светоотражающий тональный крем, не содержащий жиров; наносите сухие румяна на скулы, а светоотражающие тени – на среднюю часть век и под бровями. Аккуратно подводите губы; используйте специальный крем для губ, предотвращающий образование мелких морщинок по краям. Попробуйте легко смывающуюся растительную краску для волос – с её помощью вы сможете закрасить появившиеся седые волосы (если их количество не превышает 10 процентов). Пользуйтесь мягким шампунем, предназначенным для частого применения, и лёгким кондиционером, не содержащим жиров.

Занимайтесь аэробикой. Это стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, тонус мышц и придаёт жизненные силы. Помогает снимать стрессы.

Если вы принимаете противозачаточные таблетки, не забывайте про комплекс витаминов группы В и витамин С.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии (0)
Также рекомендуем почитать
Adblock
detector