Стать стройной по-французски

Почему-то француженки считаются самыми стройными женщинами, ведь они постоянно стараются держать себя в форме, но это не означает, что они регулярно сидят на диете и отказывают себе во всем. Представительницы прекрасного пола из Франции считают, что каждая женщина может сохранить красивую фигуру на протяжении многих лет, если будет придерживаться простых правил. Не смотря на легкость их выполнения, они являются достаточно эффективными. 1. Не следует голодать, даже в том случае, когда у Вас самая строгая диета, не нужно отказываться от пищи совсем, просто во время чувства голода не обязательно кушать булочку, можно съесть какой-нибудь фрукт. Голодание приносит вред желудку. 2. Не забывайте о том, что всю пищу лучше тщательно пережевать, так она легче усвоится. 3. За 10 минут до приема пищи можно съесть пару чайных ложек оливкового масла, это способствует ощущению чувства сытости на длительный период. 4. Сон залог здоровья и красоты, поэтому его длительность не должна быть меньше, чем семь часов в сутки. 5. Не следует забывать о разгрузочных днях, с утра выпейте пару стаканов теплой кипяченой воды с добавлением ломтиков лимона или апельсина. 6. Движение путь к успеху, не отказывайтесь от пеших прогулок или от катания на велосипеде и всегда будете в форме. Эта информация еще раз доказывает, что быть красивой легко, просто важно соблюдать определенные правила и хороший результат будет достигнут.