0
17

Шон Фой»10 минут в день…»

Шон Фой"10 минут в день..."

Вышла в продажу долгожданная книга Шона Фоя под названием «10 минут в день: программа эффективных тренировок».

В этой книге Шон Фой, магистр гуманитарных наук, совместно с Нэлли Сабин и Майком Смолински рассказывают о том, как с помощью несложных упражнений, применяя универсальную формулу «4-3-2-1», достичь потрясающего здоровья и быть всегда в тонусе.

Это новинка на Российском рынке. Первая публикация была произведена в 2012 году по оригинальной версии американского издания, увидевшего свет в 2010 году.

Вот какие отзывы на эту книгу оставили люди, чье мнение пользуется особым уважением.

Кеннет Корнман, доктор философии, ведущий научный сотрудник «Интерльюкин дженетикс»:

«Удивительно практичное руководство Шона Фоя развивает новые навыки и значительно продлевает жизнь. Оно не просто меняет читателя, оно должно стать для наших семей основой обучения тому, как преуспеть в современном мире»

Кип Джонсон, доктор медицины, медицинский консультант Центра оптимального здоровья NHI:

«Новаторская книга… Каждый уровень этой инновационной программы интервальных тренировок увлекателен. При этом программа настолько гибкая, что каждый может составить собственный комплекс, и в этом я вижу будущее индустрии здоровья и снижения веса».

Автор книги, ШОН ФОЙ – спортивный психолог, тренер, специалист по вопросам питания и поведения, председатель и основатель «Персонал Велнес Корпорейшн» — консультационной фирмы, которая осуществляет тестирование состояния здоровья, проводит семинары и оздоровительные программы в 500 компаниях, а также в больницах, центрах здоровья и других организациях. Среди прочего, Шон Фой удостоен «Nike Go» — высшей государственной награды, а также ежегодной премии Калифорнии за просветительскую деятельность в области здравоохранения.

Книга просто уникальная по своему составу. Помимо фотографий и текста с подробным описанием того – как, зачем и в какой последовательности выполнять, здесь есть возможность комбинировать свои тренировки с помощью специальных карточек.

Теперь не получится сослаться на то, что для занятий тренировками не хватает времени. Всего 10 минут в день смогут дать вам такой же заряд энергии, как и обычные, довольно продолжительные, тренировки. Если вы начнете заниматься по этой универсальной методике, у вас улучшится общее здоровье, нормализуется вес и масса жира, уровень холестерина в крови, перестанет скакать давление, вернется гибкость и восстановится выносливость.

Самое удивительное и, несомненно, полезное, в этой программе то, что ей можно заниматься везде: и дома, и на работе, и на отдыхе в отеле, и на пляже, и – естественно – в спортзале.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии (0)
Также рекомендуем почитать
Adblock
detector