Как загорать правильно

В пляжный сезон загар – самая обсуждаемая тема. Все девушки хотят, чтобы их кожа приобрела красивый бронзовый оттенок. Только вот в реальности все получается не так прекрасно, как нам бы хотелось: неровный загар, красные пятна, ожоги и т. д. Как же загорать правильно?

Сейчас ты узнаешь, как загорать так, чтоб загар держался долго и был безопасным.

Подготовка

Чтобы обезопасить себя от малоприятных пятен, нужно заранее подготовить кожу к солнечным ваннам. Избавьтесь от все х омертвевши х клет ок скрабом и проведите процедуру увлажнения специальным кремом.

Активность

Все мы привыкли загорать, лежа на покрывале. А вот исследования показали, что это неправильно. Чем больше в ы двигаетесь, тем лучше солнце достает ко всем участкам вашего тела. Вы можете поиграть волейбол иди просто походить по теплому песочку.

Постепенный загар

Если вы проваляетесь на пляже круглый день, это не гарантирует вам бронзового загара. Начинайте принимать солнечные ванны постепенно. Сначала 15 минут, потом 25 и так далее. Но никогда не забывайте о солнцезащитном креме, чтобы не получить ожоги.