С возрастом у многих из нас, вне зависимости от конституции тела: полный или худой вы человек, может появиться второй подбородок. Это обусловлено не жировыми отложениями, а ослаблением и провисанием мышц.
Сегодня фейсбилдинг тренер Евгения Баглык познакомит вас с комплексом из пяти упражнений, выполняя которые ежедневно за 10 дней вы сумеете избавиться от второго подбородка.
Эти упражнения также могут служить и профилактикой против возникновения такой проблемы. Они направлены на укрепление подъязычных мышц и шеи
Выполнение упражнений приведет не только к избавлению от второго подбородка, но и к значительному омоложению лица, изменению его цвета, так как при работе мышц улучшиться кровообращение и поступление питательных веществ в ткани.
Этот комплекс противопоказан людям, при воспалении лицевого нерва, при высокой температуре, когда мы болеем, и есть проблемы с жевательным суставом.
Условно упражнения названы: «голубь, верблюд вольный художник, уточка и волк». При выполнении этого комплекса нужно обязательно следить и за своей осанкой, так как появление второго подбородка обусловлено не только провисанием мышц, но неправильной осанкой и, посадкой головы и т. п.
Загрузка...