Солевые ванны — домашний рецепт.
Чего только нет у современной женщины для поддержания своего внешнего вида в идеальном состоянии. Иной раз заглядываешь в свой шкаф, а там и кремы и флаконы со скрабами, лосьонами, пенками… Но в моем случае, по рекомендации косметолога, пришлось отказаться от этого изобилия в пользу более натуральных средств – кожа стала неадекватно реагировать на большинство покупной косметики. Унывать и опускать руки, не в моих правилах – и вот теперь я готовлю свою косметику сама.
Сегодня я расскажу, наверное об одной из самых приятных процедур – принятие солевой ванны.
Польза солевых ванн
Растворенная в воде соль оказывает очень благотворное влияние на наш организм. После принятия солевой ванны у Вас улучшится кровообращение, обменные процессы организма ускорятся, а кожа приобретет эластичность и упругость. Также врачи замечают, что солевые ванны повышают иммунитет и стимулируют работу гормональной системы. Известны даже случаи, когда прием солевой ванны успокаивал боль и лечил простуду, что в нашем климате (с повышенной частотой заболеваемости) является отличной альтернативой медикаментозному лечению.
Психологический эффект тоже примечателен – помимо удовольствия от приема ванны Ваше тело полностью расслабится, а настроение резко подскочит вверх.
Важно помнить, что солевые ванны можно принимать хоть каждый день, но количество процедур не должно превышать двадцать приемов в одном цикле, затем следует сделать перерыв на два месяца.
Противопоказания
Несмотря на то, что прием солевой ванны оказывает такое благотворное действие, у этой процедуры есть ряд противопоказаний, в основном из-за повышенной температуры воды:
Острые воспалительные заболевания организма;
Сниженное артериальное давление;
Беременность
Различные тромбозы или эмболии;
Туберкулез;
Злокачественные опухоли;
Гипертония;
Диабет;
Выбор и покупка соли
В магазинах косметики огромное количество разнообразных солей для принятия ванн — можно найти любые ароматы и цвета, я же советую Вам направиться за солью не в магазин, а в обычную аптеку и приобрести там самую простую морскую соль. Мало кто знает, что обычная кухонная поваренная соль состоит только из натрия и хлора, в то время как морская соль содержит в своем составе целых шестьдесят четыре микроэлемента. Кроме того, покупка в аптеке является своего рода гарантией качества покупаемого средства – все-таки аптеки находятся под более жестким контролем чем магазины.
Подготовка
Перед принятием ванны советую очистить кожу с помощью скраба для тела.
Сначала нужно обмыться под душем с температурой воды – не выше 37, 5 градусов, через чур горячая вода пересушит Вашу кожу.
Воду в самой ванной также не советую делать горячей — 38 градусов будет достаточно, чтобы не перенапрягать сердце, но и не следует делать ее холоднее 35 градусов. Безопасное время приема солевой ванны – пятнадцать минут. Если превысить этот период, то могут появиться неприятные симптомы – головокружение и слабость.
Принимать еду до, после, и уж точно во время приема ванны не желательно – защитного промежутка времени в 30 минут будет достаточно.
А теперь расскажу небольшой секрет. Заранее перед приемом ванны приготовьте специальный раствор – в стакане воды растворить полстакана морской соли. Поставьте приготовленный раствор недалеко от себя и переходите к водным процедурам.
Прием ванны
На этом шаге лучше не торопиться, отодвинуть на второй план все свои проблемы и посвятить эти пятнадцать минут только процедуре релаксации. Категорически запрещено брать с собой в ванну работу! Знавала я таких особ, что в ванной подписывали документы или сводили сальдо с бульдо…
Растворите в двух литрах теплой воды стакан морской соли, а затем осторожно перемешивая вылейте полученный раствор в ванну.
Если Ваша кожа сухая и чувствительная, то советую смягчить воду с помощью эфирных масел:
Герань — две капли на одну столовую ложку соли;
Лаванда – две капли на одну столовую ложку;
Сандал – полторы капли на одну столовую ложку;
Роза – одна капля на одну столовую ложку;
Для того, чтобы получить эффект расслабления нужно будет добавить масла:
Лаванда – две капли на одну столовую ложку;
Душица — одна капля на одну столовую ложку;
Валериана — одна капля на одну столовую ложку;
Жасмин — одна капля на одну столовую ложку;
Чтобы взбодриться добавьте:
Розмарин — одна капля на одну столовую ложку;
Лимон или грейпфрут – полторы капли на одну столовую ложку;
Такая комбинация ароматерапии и солевого эффекта повысит не только пользу процедуры, но и поднимет Ваше настроение.
Заключительный этап
После солевой ванны обязательно примите душ, а затем нанесите на кожу заранее приготовленный раствор, который я описывала в разделе о подготовке к приему ванны. Находитесь все пятнадцать минут в ванной комнате, которая еще сохранила тепло от набранной воды, а затем смойте все с помощью теплого душа, а кожу аккуратно промокните мягким полотенцем. Если Вы будете проводить такую процедуру каждую неделю, то омоложение и подтяжка кожи произойдет уже через месяц.
После приема ванны можно воспользоваться специальным кремом или молочком для тела.
Обязательно отдохните и расслабьтесь после приема ванны – просто полежите или посидите в своем любимом уютном месте.
Ну вот вроде и все, довольно теории — теперь приступаем к водным процедурам…
Загрузка...
