Снижение слуха
По роду своей деятельности мне приходится сталкиваться с большим количеством людей с пониженным или совсем плохим слухом. Снижение слуха с возрастом, к сожалению, характерно для всех людей и называется пресбиакузия.
Не надо забывать, что беречь уши надо с детства. Не допускайте у детей воспалительных заболеваний ушей, а если они возникли, надо правильно и до полного выздоравления их лечить. Молодёжи не стоим чрезмерно увлекаться ушными гарнитурами для сотовых телефонов и других гаджетов.
Мы привыкли, что существует гимнастика для суставов, конечностей, позвоночника. А знаете ли Вы, что существует гимнастика для ушей, которая поможет Вам сохранить, а иногда и улучшить слух.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УШЕЙ
1. Похлопайте себя по ушам не сильно, легко 10 -15 раз, не больше.
2. Вставьте в уши указательные пальцы, погрузите их глубоко, а затем резко их достаньте из ушей, чтобы получился звук»уп, уп». Повторите 15-20 раз.
Выполнять гимнастику надо каждый день, и если у Вас уже есть снижение слуха, со временем Вы заметите, как он улучшится. Гимнастику надо делать долго, но Ваши старания будут вознаграждены — Вы начнете лучше слышать.
Желаю Вам здоровья!
Загрузка...
