План ухода за лицом и телом на каждый день, неделю и месяц

Следуя советам профи в вопросах ухода за кожей лица и тела, я подготовила для вас, мои любимые читательницы, план по уходу за кожей. Благодаря пошаговой схеме ты больше не будешь ломать голову над тем, какой же процедурой побаловать себя сегодня. Кроме того, станет яснее, какие из них необходимо проводить ежедневно, что требуется делать только раз в неделю, а что — и вовсе только раз в месяц или около того. Для тех, кто склонен к забывчивости (к слову, я одна из таких), рекомендую поставить на смартфон какую-нибудь простенькую напоминалку с зацикленным режимом оповещения. Мне полюбилось приложение SplenDO (на Android), которое помогает соблюдать режим. Совсем скоро вся эта рутина войдет в привычку, и ты станешь настоящей красоткой! Правила ежедневного ухода за кожей Умывайся дважды в день — как утром после сна, так и вечером. Утром кожу необходимо освежить, дабы она лучше воспринимала весь последующий уход в виде кремов, сывороток и санскрина. Вечером мы очищаем всю накопившуюся за день грязь — это не только макияж, но и уличная пыль. Утром лично я отдаю предпочтение совсем легким гелям без эффекта скрипа. Также для утреннего умывания подойдут деликатные сливки для умывания. Вечером, конечно, в ход можно пустить и более тяжелую артиллерию вроде корейских пенок. Лучше умываться чуть теплой водой. Слишком горячая вода травмирует кожу и, кроме того, способствует более активному выделению кожного сала. Если давно пытаешься бороться с жирным блеском, возможно, стоит обратить внимание на температуру воды? Это, конечно, не глобальное решение проблемы, однако состояние кожи напрямую связано и с этим нюансом. Ухаживай за областью вокруг глаз, где кожа тоньше всего. Некоторые почему-то считают, что применять специальные крема актуально только с какого-то определенного возраста. Однако на рынке сейчас представлено достаточное количество универсальных кремов без лифтинг-эффекта. Их задача — увлажнить, смягчить и защитить. Как правило, трудно добиться какого-то четкого визуального эффекта вроде избавления от синяков или мешков, однако вреда от крема для кожи вокруг глаз точно не будет. На нашем теле есть еще несколько зон, про которые многие забывают — это, прежде всего, зона декольте и кисти рук. Для их увлажнения можно использовать как универсальный крем для тела, так и специальные крема. На мой взгляд нет особого смысла тратиться на миллион баночек для каждой мелочи. Хорошего вкусного увлажняющего крема или боди-баттера будет достаточно. Используй солнцезащитный крем. Это актуально для любого времени года и любого времени суток, т. к. солнечная активность не прекращается никогда. Подобные средства не только снижают риск возникновения рака кожи, но также помогают предотвратить преждевременные морщинки, пигментацию и увядание кожи. Опять таки, на рынке сейчас полно легких по текстуре кремов, которые спокойно можно использовать под дневной крем и макияж без боязни превратить лицо в блин. Соблюдай режим питья и сна. Да-да, это все набившая оскомину истина: постарайтесь пить в течение дня побольше воды (хотя бы 1, 5 л.) и высыпаться. Я сама не раз замечала, что после хорошего качественного сна минимум в течение 8-ми часов с лица волшебным образом пропадают сухость, высыпания и прочие неприятные штуки. Какие процедуры проводить 1 раз в неделю Используй пилинг. И запомни, именно пилинг, а не скраб. Возможно, нужно хотя бы раз в жизни попробовать эту штучку, чтобы раз и навсегда отбить у себя привычку скрабить лицо. Скраб неплох для ног и ступней, но использовать его на коже все таки не стоит. Независимо от её типа и состояния. Я предпочитаю использовать пилинги-скатки, в состав которых входят фруктовые кислоты, позволяющие снять с лица омертвевшие частички кожи и как бы отполировать его. Существуют также пилинги c химическими кислотами, но это уже совсем другая история, которая актуальна в косметологических кабинетах и далеко не раз в неделю. Побалдей с тканевой маской. Этот вариант очень удобен тем, что нет необходимости что-то где-то разводить и замешивать. Ты просто открыла маску, положила её на лицо на 10-15 минут и выкинула упаковку прочь. Смывать остатки маски водой не надо. Достаточно распределить мягкими массажными движениями по лицу все то, что не успело впитаться. Для жирной кожи склонной к акне косметологи рекомендуют использовать тканевые маски с углем в составе; для сухой кожи отлично подходят маски с гиалуроновой кислотой. Очищай инструменты для макияжа. Опять таки, из личного опыта: если я забываю хотя бы раз в неделю мыть кисти для макияжа, моя кожа начинает бунтовать. Остатки косметики на кистях могут провоцировать зарождение бактериальной среды; пока кисти стоят в стаканчике на них неизбежно оседает пыль и бытовая грязь. Нетрудно представить, что получается, когда такой вот букет попадает на кожу лица. Я бы также не стала забывать о необходимости очистки душевых мочалок и щеток, дезинфицировании пинцетов, удаления пыли с туалетного столика, промывки контейнеров для хранения косметики и все такое прочее. Поддержка инструментов и «рабочего места» в чистоте — один из залогов здоровья кожи и хорошего настроя. План ухода за кожей на месяц Проведи тотальный скраббинг кожи. Как и в случае с пилингами для лица, скраббирование тела поможет удалить состарившиеся частички кожи и подарит ногам и рукам ощущение истинной чистоты. Особое внимание стоит уделить зонам, которые изначально склонны к сухости — коленным чашечкам и ступням. Кстати говоря, на очищенную скрабом кожу лучше ложится загар 🙂 Сходи на профессиональную процедуру в косметологический кабинет. Это может быть глубокая чистка лица или сеанс химического пилинга. Все зависит от наличия и степени той или иной проблемы. Проведи косметическую ревизию. Захламляться и быть Плюшкиным — вредно. Избавляемся от всего, что просрочено, закончилось, плохо выглядит или пахнет. Поддерживай чистоту и порядок среди своих баночек и тогда пользоваться ими будет еще приятнее. Подумай о том, какие еще пункты ты могла бы добавить в каждый из списков для того, чтобы он стал более персонализированным. Я, например, очень люблю баню и считаю, что хорошенько распарить кожу хотя бы раз в 1-2 месяца — святое дело. Или, возможно, ты очень активно занимаешься спортом — значит, раз в пару месяцев должна себе позволить сходить на сеанс расслабляющего массажа, чтобы привести мышцы в тонус. Все эти дополнительные пункты ты можешь включить в свой личный календарь красоты!