Наша энергия | Синяя птица
Каждому человеку от рождения дана возможность накапливать положительную или отрицательную энергию. Вы тоже обладаете этой возможностью. Если Вы будете накапливать положительную энергию, то это может стать гарантией исполнения любых Ваших желаний и Вашей мечты.
Представим жизненную ситуацию: Встречаются двое людей. Возможно, это коллеги по работе, возможно друзья или влюблённая парочка, возможно, деловые партнёры.
Обсуждают вопросы бизнеса или находят свою тему для разговора. Решают личные вопросы и задачи. Так вот…. Если люди в каком-то вопросе созвучны, то происходит обмен энергиями. Положительный обмен, то есть после такого общения хочется творить в порыве вдохновения прекрасные вещи, совершать подвиги, такое чувство, что можешь всё. И людям хочется встретиться ещё раз. Потому что за одну встречу, они не наговорились. Допустим, сегодня человек себя чувствует хорошо, у него высокий уровень энергетики, и тогда он может ей поделиться с окружающими.
В другой раз, пообщавшись с этим же человеком, он не зарядил тебя энергией, потому что у него плохое настроение, в таком случае после общения с ним у тебя будет также подавленное состояние. Или же разочарование в этом человеке. Ты возложил на него слишком большие надежды, а он их не оправдал. Ты чувствуешь себя обманутым и разочарованным. Его считаешь виноватым. А ведь это человеческий фактор. Мы же по привычке ждём от этого человека какой-то подпитки, а в следующий раз он плохо себя чувствует или неприятности дома. И не даёт нам её. В итоге, мы остаёмся недовольными им, или собой, или обоими.
Есть мнение: есть люди — доноры и есть люди — вампиры. Я имею в виду энергетические. Так вот, все люди являются и донорами и вампирами в той или иной степени. В зависимости от ситуации. Чтобы не зависеть от настроения окружающих следует находить энергию и радость внутри себя. Тогда ты сможешь объективно наблюдать и созерцать, жить полной своей жизнью, когда не ждешь от собеседника «подзарядки».
Оглянитесь вокруг — как притягательны и обворожительны успешные и обаятельные люди, актёры и актрисы. Глядя на них возникает желание делать зарядку и разные полезности для себя… Они вдохновляют. И мы стремимся быть успешными и энергичными. Поддерживать себя в рабочем состоянии — лучшее, что вы можете сделать не только для собственного благополучия и духовного роста, но и для окружающих Вас людей.
Так вот, и начнём создавать свою высокую энергетику
Всё начинается с нового дня. Каждый день — это маленькая жизнь.
Традиционное утреннее потягивание и зевание – необходимый утренний ритуал. Потягивание – самый естественный способ физического пробуждения организма. А зевание быстро наполняет весь наш организм, каждую его клеточку кислородом.
Утро начинается с улыбки. Подойти к зеркалу, взгляните на себя и улыбнитесь. Это будет утренний заряд любви самой себе. И это тоже никакая не мистика. Ведь улыбка не только эффективна в деловых коммуникациях, но и полезна для здоровья. Ее нужно использовать ежедневно как в общении с людьми, так и для себя лично. Всегда и везде она наш помощник и друг. Обычная улыбка дает терапевтический эффект, который трудно переоценить – и кровь, куда надо приливает, и мозговые центры активизируются, и серотонин (гормон радости) при этом вырабатывается.
Зарядка.
Утренняя зарядка улучшит подвижность суставов, увеличит гибкость тела, повысит мышечный тонус и увеличит приток крови ко всем мышцам. Утренняя зарядка поможет размять тело и разбудить мышцы. Зарядка помогает подготовить тело к дневным нагрузкам, позитивно зарядить его энергией. Для утренней зарядки достаточно 15 минут, за это время нужно самые выполнять простые упражнения — сгибаться, прыгать, подтягиваться, делать махи руками и ногами, приседать и т. д. Это принесет пользу организму и позволит вам отправиться на работу с хорошим настроением. Не нужно выполнять утром сложные упражнения с большой нагрузкой. Утренняя зарядка, как и любые другие физические упражнения, должна приносить радость и удовольствие. Здесь важную роль играет настрой. Лучше всего делать зарядку под любимую музыку, это поднимет настроение, упражнения будут даваться легче.
Контрастный душ с кофейным скрабом.
Бодрящий душ с утра – прекрасный ритуал для успешного и обаятельного человека. Это гарантированный залог свежести и чистоты Вашего тела в течение всего дня. Вы не можете себе позволить покинуть стены Вашего дома, не приняв утренний освежающий душ. Это просто необходимо Вам и Вашей коже. Вода имеет огромную энергию, она творит с нашим телом необыкновенные чудеса, используйте этот дар природы в своих целях – это выгодно для Вас. Этот состав применяйте в основном с утра, потому что натуральный кофе очень бодрит и повышает активность (в 100 грамм сливок добавьте 1-2 ст. ложки натурального молотого кофе). Скраб из кофейных зёрен поможет вам расщепить подкожный жир, вывести токсины и будет хорошим дополнением в борьбе с целлюлитом. Помимо активного воздействия на кожу, запах кофе влияет на рецепторы обоняния, которые активизируют действие нервной системы. Поэтому, если вы утром примите душ с таким скрабом, вы можете исключить кофе из своего рациона. Это не только благотворно скажется на желудке, но и на самой коже — она очистится и приобретёт красивый румянец. В общем, устраиваем Spa-салон у себя дома=).
Ещё, полезный совет:
Чайная ложечка оливкового масла натощак за полчаса до еды поможет очистить печень (если употреблять регулярно). Кстати, оливковое (да любое растительное) масло натощак еще и от запоров помогает хорошо.
И вперед, на покорение новых вершин! Недаром, самым главным фактором долголетия признан оптимизм!
Загрузка...