Меню от морщин

От появившихся морщинок в уныние придет любая женщина. И чтобы отдалить их появление, мы готовы на любые эксперименты. В ход идет и специальная косметика и салонные процедуры, но как выяснили ученые, борьба с морщинками будет более эффективной, если принимать внутрь антивозрастные продукты. Вещества, которые содержатся в них, помогают нашему организму бороться не только с внешним увяданием, но и поддерживают организм изнутри. Какие же продукты рекомендуют специалисты? Во-первых, образованию морщин препятствует медь и теобромин, которых много в бобах какао. Поэтому есть смысл заменить утреннюю чашечку кофе ароматным какао. Во-вторых, наш организм содержит кислоты, которые способствуют старению наших клеток. С этим явлением прекрасно борется картофель, редис и огурцы. Не отказывайтесь от любимой картошки с летним салатом – они продлят вашу молодость. В-третьих, в любом возрасте полезны для кожи витамины C и Е. Содержащиеся в них антиоксиданты успешно сражаются со свободными радикалами. Летом употребляйте как можно больше ягод, а зимой оливковое масло. В-четвертых, хорошо известно, что витамин A придает коже упругость и эластичность, поэтому в вашем рационе всегда должны присутствовать морковь и брокколи, которые богаты этим полезным элементом. В этом случае безупречность вашей кожи гарантирована. Если постоянно включать в свое меню антивозрастные продукты, то они станут прекрасным дополнением в борьбе против увядания кожи и появления морщинок.