КАК БЫСТРО ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ

Вот и приближается время отдыха, через две недели в отпуск.

Но при примерке купальника, вы обнаружили складки и выпирающий животик.

Что же делать? Идти за новым купальником или можно как-то это исправить?

Фитнес тренер А. Луценко утверждает, что за полмесяца с помощью комплекса специальных упражнений можно все исправить, избавиться от пяти килограммов лишнего веса и привести свою фигуру в хорошую форму.

Комплекс состоит из пяти интенсивных упражнений, которые следует делать до 20 повторений, начиная, если тяжело, с десяти, и постепенно доведя до двадцати. При выполнении этого комплекса идет проработка буквально всех мышц тела.

Для получения положительного результата после выполнения упражнений следует минут на 40 отказаться от любых приемов пищи, так как в это время продолжает идти сжигания жира.